Przepyszne CIASTECZKA DYNIOWO-MARCHEWKOWE Z MIGDAŁAMI to posiłek dla osób, które cenią sobie ładną cerę. Co jest w nich cenne: beta karoten – zawarty między innymi w pomarańczowych warzywach (dynia, marchew) witamina E – zwana witaminą młodości zawarta w migdałach cynamon, …
Najbardziej męczące w przygotowaniu CIASTECZEK Z ORZECHAMI jest…obieranie orzechów z łupinek. Ale czego się nie robi dla smaku, potrzebujesz aż 3 składników: orzechy włoskie (100 g – 666 kcal) płatki owsiane (100 g – 376 kcal) 3 mocno dojrzałe banany …
Ciasteczka z kakao i orzechami laskowymi szybkie w wykonaniu, słodkie, chrupiące dzięki dodatkowi orzechów laskowych. W sam raz na majówkę, do pracy na drugie śniadanie czy wypad w góry. Potrzebujesz: 200 g płatki owsiane 80 g daktyli 70-100 g orzechów …
Ciasteczka z kakao i orzechami laskowymi – przepis Read more »
Coś dla osób aktywnych, dużo białka, choć nie samym białkiem mięśnie osoby aktywnej żyją (możesz o tym poczytać tu http://www.dietetykwkrakowie.pl/…/bialko-zywieniu-ludzi-ak…/). W sam raz na weekendowy wypad na zakończenie wakacji. CIASTECZKA JAGODOWE Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ – bezglutenowe 200 g płatki owsiane ( …
Ciasteczka jagodowe z odżywką białkową bezglutenowe – przepis Read more »
Ciasteczka kokosowo-owsiane przepis na 12 ciastek, które wykonasz w 20 minut. Szybkie i z tylko z naturalnych składników Ciasteczka kokosowo-owsiane (ok.12 szt) 200 g płatków owsianych górskich 50 g wiórków kokosowych duże jabłko ok. 330 g 3-4 łyżki domowego dżemu …
Ciasteczka owsiane jabłkowo-pomarańczowe ze słonecznikiem, czym się odżywiają najlepsi? Plan żywieniowy wcale nie musi być nudny, jeśli jest dobrze zbilansowany, jest w nim miejsce na coś słodkiego, a zarazem zdrowego. Różnorodna i urozmaicona dieta, brak ograniczeń sprawia, że chętniej się ją …
Ciasteczka owsiane jabłkowo-pomarańczowe ze słonecznikiem – przepis Read more »
Dżemowe ciasteczka owsiane na dobry początek tygodni , które zrobisz w 20 minut Ostatnio na konsultacji miałam chłopczyka, któremu trochę przykro było, że już nigdy nie będzie mógł jeść słodyczy, bo ma nadwagę. Nie jest tak, ja uczę moich pacjentów …
LNIANE CIASTECZKA Z JAGODAMI GOJI tymi bezglutenowymi ciasteczkami będziemy świętować moje 500 + polubień na moim Facebook https://www.facebook.com/DietetykwKrakowie Jagody Goji zawierają polisacharyd, który stymuluje układ odpornościowy, zawierają cynk, miedź, żelazo, wapń, selen, wit.C, wit. z gr. B, E, to skarbnica polifenoli …
OWOCOWE CIASTECZKA Z PŁATKAMI TEFF – bogatymi w błonnik pokarmowy, żelazo, cynk, magnez i witaminy z grupy B. Wszystkie składniki bardzo istotne do pracy układu nerwowego – przygotowałam je sobie na piątkowo-sobotnie szkolenie, które odbyło się w Katowicach. Owocowe ciasteczka z …
Przywspółczulna część autonomicznego układu nerwowego wymaga odpowiedniej aktywacji, zadbania, świadomych działań, po to by normalnie funkcjonować. Układ jest w bardzo dużym stopniu skorelowany z nerwem błędnym, to nasz najdłuższy nerw czaszkowy (łac. nervus vagus) który moi pacjenci dobrze poznali. Jest …
Przywspółczulny układ nerwowy. Relaks i trawienie. Read more »