Przepis na to jak zachorować

PRZEPIS NA TO JAK ZACHOROWAĆ. Apteki otworzyły sezon na suplementy, leki na przeziębienie, grypę, ból gardła, chrypę i kaszel…Wszelkie fora bombardują Was informacjami, jak poprawić odporność, więc żeby nie było nudno ja podam kilka wskazówek jak zachorować:

1. miej złą dietę, nie jedz świeżych warzyw i owoców, ponieważ zawierają witaminę C, która mogłaby poprawić Twoją odporność
zamiast świeżych, wyciskanych soków pij nektary, kolorowe napoje gazowane i dosładzane soczki, są smaczniejsze i dzięki temu dostarczysz sobie sporą dawkę cukru (Melchior Wańkowicz przecież stworzył w tym celu hasło „Cukier krzepi”, za które zgarnął niemałą sumkę ówczesne 5 000 zł )

2. podawaj sobie i swojemu dziecku dużą ilość słodyczy ponieważ wszelkie drożdżaki z rodzaju Candida bardzo je lubią, dzięki temu mają szansę na rozrost, Twoja odporność będzie jeszcze mniejsza http://www.dietetykwkrakowie.pl/artykuly_i_porady/can/

3. nie ruszaj się – ponieważ bakterie, wirusy i grzyby nie lubią tlenu, za to dużo lepiej czują się w warunkach beztlenowych
nie wyjeżdżaj poza Kraków, siedź w domu lub idź na spacer do galerii, nasz smog (k) lubi nasze płuca

4. nie zażywaj probiotyków, absolutnie nie bierz ich przed sezonem zimowym, ponieważ mógłbyś doprowadzić do wybicia niekorzystnych szczepów bakterii i Twoja odporność wzrosłaby
nie jedz regularnie, najadaj się na wieczór, jeśli będziesz miał energię mogło by Ci przyjść do głowy, aby się poruszać!

5. rozkręć grzejniki na 25-26 stopni, jak wyjdziesz z domu, będzie fajny szok termiczny
prowokuj stany zapalne w organizmie – jedz produkty, których nie tolerujesz

6. pracuj 24h – 7 dni w tyg twoje nadnercza bardzo lubią ciągłą pracę, dzięki temu kortyzol, krąży w Twojej krwi cały czas. Nie bój się o to, że ich nadmierna eksploatacja doprowadzi (przy podatności) do chorób autoimmunologicznych

7. schowaj rower, rolki, buty do biegania, strój kąpielowy na basen – przecież zbliża się zima, za to umość stanowisko na kanapie przed TV lub kompem

8. nie jedz ryb, siemienia lnianego, zawierają kwasy omega 3, które działają przeciwzapalnie. Jeśli nie lubisz ryb, a pani w aptece zaproponuje suplementacje kwasami – grzecznie odmów

9. nie jedz kasz, zawierają sporą ilość witamin z gr. B, magnezu, cynku – który działa przeciwzapalnie, zamiast nich zjedz fast-fooda, będzie szybciej

10. nie jedz kiszonek, zawierają jakieś bakterie, ponoć korzystne
nie jedz czosnku, cebuli, to, że czosnek ma właściwości podobne do antybiotyku to jakieś nieporozumienie

11. nie pozwól dziecku biegać, bo może się spocić i się przeziębi

12. stresuj się, wyluzowany organizm ma lepszą odporność; nie rozładowuj stresu ćwicząc – możesz nadmiernie się zrelaksować

13. nie idź do dietetyka (www.dietetykwkrakowie.pl), bo może Ci jakieś głupoty gadać, że niby dieta poprawia odporność…idź do apteki, kup suplement (wystarczy taki za 5-6 złotych), jak łykniesz tabletkę wszystko przejdzie. A jak Ci Bigoś powie, że nie pamięta kiedy chorowała to spal ją na stosie- – czarownica…!!!!

Spełniając w/w punkty masz pewność, że będziesz chorować w tym roku 😉Jeśli jednak masz inne plany polecam wpis i zapraszam na konsultacje 🙂http://www.dietetykwkrakowie.pl/…/dieta-na-wzmocnienie-odp…/

UWAGA: nie pij też tego cudownego zielonego smoothie, w skład, którego wchodzi: banan, gruszka, awokado, rukola, woda – jest za zdrowe i za zielone! Zamienisz się w Shreka!