Tag: Hashimoto

Dlaczego nie chudnę?

Dlaczego nie chudnę? Coraz więcej osób ma problemy z redukcją masy ciała. Coś tam robią z dietą, coś tam ćwiczą, a efektów jak nie było widać tak nie widać. Pojawia się delikatny niesmak, no jak to przecież zapłaciłam dietetykowi lub

Tagi: , , , , , ,

„Krzywa cukrowa” jak przygotować się do badania.

Coraz więcej pacjentów ma zalecone od lekarza zrobienie badania tzw. „KRZYWA CUKROWA”. Jest to jest obciążenia glukozą, który jest robiony w kierunku insulinooporności, cukrzycy lub hipoglikemii. Czasami jeśli lekarz zdecyduje robi się jednocześnie badanie insuliny i na podstawie tych obu

Tagi: , , ,

Ruch w chorobie Hashimoto

Ruszać się czy nie ruszać, autoimmunologio odpowiedz mi na to pytanie? Na internecie znajdziesz informacje: broń boże się nie ruszaj, co najwyżej lekkie spacery, a gdzie indziej: to nie ma znaczenia, ruszaj się, jeśli masz nadwagę i chcesz schudnąć. Trener

Tagi: , , , ,

Probiotyki na poprawę odporności u dziecka

Jak ten czas szybko leci, ledwo Kubuś (mój cudowny bratanek) się urodził a już ma prawie roczek. Zaraz żłobek, przedszkole, szkoła, komunia, ciotka nie mów rodzicom, że widziałaś mnie z piwem  może wesele, może nie wesele…W pewnym momencie nie mamy wpływu

Tagi: , ,

Insulinooporność…stres…nadwaga…masz dość?

Insulinooporność problem coraz młodszych osób… Pojawiająca się „oponka” doprowadza Cię do szału, nie mieścisz się w spodnie, spódnice, Twoim ulubionym chiuchem zaczynają być sukienki (luźne w pasie), legginsy – są niezłe, bo przytyjesz 5-10 kg i dalej w nie wchodzisz…Jesteś

Tagi: , , , , ,

Zmiana nawyków żywieniowych – zacznij od posprzątania kuchni

W pierwszym tygodniu zmian nawyków żywieniowych zacznij od posprzątania swojej kuchni. Stwórz miejsce gdzie będzie Ci się dobrze i szybko gotowało. Nadmiar często niepotrzebnych rzeczy spowalnia, zniechęca, przytłacza, powoduje, że drobne rzeczy urastają do rangi wielkiego problemu; to się nie

Tagi: , , ,

Probiotyki, prebiotyki, kiszonki…co wybrać?

PROBIOTYKI, PREBIOTYKI, KISZONKI – co wybrać i czy można te wszystkie produkty wrzucić do jednego worka. Autorka bloga Na własnych zasadach, z którą prowadzę Intensywny kurs poznawania siebie  zainspirowała mnie do napisania tego wpisu. Będąc na jednym ze spotkań, które

Tagi: , ,

Probiotyki – jak je zażywać i częste pytania

PROBIOTYKI – jak je zażywać i najczęściej pojawiające się pytania O tym dlaczego zażywanie probiotyków jest ważne, zwłaszcza dla kobiet w ciąży możecie poczytać tu http://www.dietetykwkrakowie.pl/…/mikrobiota-mikroflora-je…/ . Ale często moi pacjenci zadają pytanie jak je stosować? Postarałam się poniżej zebrać kilka najistotniejszych

Tagi: , ,

Gluten – szkodzi czy nie szkodzi? – choroby glutenozależne

GLUTEN – w ostatnich latach wzbudza chyba najwięcej emocji i niepewności. Skrajne opinie, które krążą w internecie wprawiają pacjentów w osłupienie i doprowadzą do „glutenofobii”…Po 2 tygodniach eliminacji sfrustrowani ludzie wracają do normalnego spożywania glutenu lub w trakcie nieudanej próby

Tagi: , , , , ,

Genetyczna diagnostyka celiakii – komu szkodzi gluten HLA DQ2 i HLA DQ8

Genetyczna diagnostyka celiakii – komu szkodzi gluten HLA DQ2 i HLA DQ8 Jeśli planujesz jakąkolwiek eliminację glutenu zrób najpierw porządną diagnostykę. Jest to ważne zwłaszcza u pacjentów z Hashimoto, gdzie ze wszystkich portali zalewają Was informacje o eliminacji glutenu. Diagnostyka

Tagi: , , ,
Top