U mnie dziś takie pyszności SERNIK Z NUTĄ MANGO NA SPODZIE Z ORZECHÓW WŁOSKICH – na końcu znajdziesz przepis, może w tym roku ta zdrowa słodkość znajdzie się na twoim stole? Masę orzechową scala mus z banana, a do sera …
Sernik z nutą mango na spodzie z orzechów włoskich. Read more »
Sernik na jaglano–piernikowym spodzie to alternatywa dla tych co lubią sernik i piernik. Dwa smaki połączone w jednym zdrowym cieście. Bez mąki, bez glutenu i bez cukru…nawet tego pozornie zdrowego brązowego. Sernik na jaglano–piernikowym spodzie (całość – 1619 kcal, jeśli …
Sernik na jaglano -piernikowym spodzie – przepis Read more »
SERNIK Z KASZĄ JAGLANĄ – PRZEPIS 250 g kasza jaglana (waga suchych ziaren) 400g ser twarogowy chudy skórka starta z 1 pomarańczy 6 łyżek oleju rzepakowego ok. 40-50g rodzynek 4 jajka 4 łyżeczki cukru (ksylitolu lub stewi) – można pominąć …
Święta Wielkanocne są spokojniejsze niż Święta Bożego Narodzenia. Mam wrażenie, że jest mniejsza presja związana z jedzeniem, prezentami, a może powiew zbliżającej się ciepłej i jasnej pory roku sprawia, że pacjenci mimo stresu lepiej przyjmują zalecenie „Jedz mniej”. Conajmniej miesiąc …
ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA – JAK PRZETRWAĆ? Temat, który wraca co roku jak bumerang i w tym roku o zgrozo fobia świąteczna w moim gabinecie „jak przetrwać” zaczęła się już z końcem października. Co roku mentalnie przygotowuję moich pacjentów do tego …
Bounty jaglane bez pieczenia 300 g kaszy jaglanej (waga suchego produktu) 50 g wiórek kokosowych 100 g śmietanki kokosowej (to stała część, która oddziela się po otworzeniu puszki z mleczkiem kokosowym) ok.4-5 łyżek miodu lub jasnego syropu z melasy lub …
Bounty jaglane bez pieczenia, bezglutenowe – przepis Read more »
Okres Świąteczny to ciężka próba dla osób na diecie bezglutenowej. Na co szczególnie powinny zwrócić uwagę osoby na diecie bezglutenowej? opłatek wigilijny bezglutenowy – pamiętajcie, że zwykły opłatek produkowany jest z mąki pszennej, ale producenci wychodząc naprzeciw wprowadzili jego pozbawiony …