Owocowe koktajle z nasionami chia

Owocowe koktajle z nasionami chia

Przygotowywałam jadłospisy dla mojego kolegi i przypomniał mi się wpis, który miaładomowy-koktajl-z-chia-dietetykwkrakowie-plm dodać w …wakacje. Nic straconego. Za oknem zimno i ciemno i zwłaszcza w tej porze roku nasz organizm potrzebuje porządnej dawki witamin. Widzieliście pewnie „na mieście” koktajle z dodatkiem nasion chia http://www.dietetykwkrakowie.pl/…/dieta-artyk…/nasiona-chia/ …w skandalicznie wysokiej cenie? (4-6 zł za 300 ml). Co prawda na zdrowiu nie warto oszczędzać, ale mam dla Was bardziej ekonomiczną wersję – zróbcie go w domu.

Wykonanie zajmie co najwyżej 5 min. – zmiksujcie dowolne owoce, dodajcie nasionka szałwii hiszpańskiej i jak będziecie pić koktajl na 2 śniadanie to nasionka zdążą spuchnąć (czy to jest poprawne wyrażenie?! jak coś to mnie poprawcie). Butelka zdrowia idealnie pasuje do damskiej, przepastnej torebki, do plecaka na górskie wycieczki, na konferencję/delegację/szkolenie – wypicie posiłku zajmie Ci całe 2 minuty – nie ma wymówek. Możecie przygotować niespodziankę dla bliskiej Wam osobie, na pewno się ucieszy 🙂

zdrowie-dla-bliskiej-ci-osoby-dietetykwkrakowie-pl koktajl-z-chia-do-pracy-dietetykwkrakowie-pl koktajl-owocowy-z-chia-dietetykwkrakowie-pl koktajl-z-chia-dietetykwkrakowie-pl