DOMOWY PASZTET ZE ŚLIWKĄ, którego przygotowanie nie zajmuje wcale tak dużo czasu, a smak jest warty włożonego wysiłku zaczynamy Nowy Rok… W Nowym Roku życzę Wam dużo dobrego, naturalnego jedzenia, bez zbytecznego składu i dodatków, takie, jakie w większości pamiętacie …

Domowy pasztet ze śliwką – przepis Read more »

Odwodnienie w zimie, w górach. To dla wszystkich, którzy nie bali się mrozu i postanowili wykorzystać ten czas na ruch, wypad w góry, na narty lub po prostu na spacer. Zimno, mroźno, woda w plecaku zamarza, a Twój organizm jednak …

Odwodnienie w zimie, w górach Read more »

Dżemowe ciasteczka owsiane na dobry początek tygodni , które zrobisz w 20 minut Ostatnio na konsultacji miałam chłopczyka, któremu trochę przykro było, że już nigdy nie będzie mógł jeść słodyczy, bo ma nadwagę. Nie jest tak, ja uczę moich pacjentów …

Dżemowe ciasteczka owsiane – przepis Read more »

PASTA Z ZIELONEGO GROSZKU – Nie wiem co mieliście dziś na śniadanko, ale wiem co jutro będziecie mieć. Na pewno w swojej szafce znajdziecie puszkę groszku zielonego zakupioną do tradycyjnej świątecznej sałatki, więc w ciągu 5 min możesz zrobić pastę. Potrzebujesz: puszkę …

Pasta z zielonego groszku – przepis Read more »

Koktajl „zielona moc” Brokuł kaki rukola woda  4 zmiksowane kroki do zdrowia… Chcesz oczyścić organizm, przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, idealny dla osób, które się odchudzają, jako przekąska po treningu. Bez alergenów, bez glutenu, bez barwników i konserwantów i przede wszystkim szybki …

Koktajl zielona moc – przepis Read more »

SCHABOWY INACZEJ? Dlaczego nie, zamiast tradycyjnej panierki zrób „schaboszczaka” inaczej. Co wyróżnia moją wersję, poza tym, że została skonsumowana na około 1 913 m.n.p.m. w okolicy Goryczkowej Czuby z widokiem na Giewont i smakowała wybornie? Przede wszystkim szybkość wykonania, Twój …

Schabowy inaczej – przepis Read more »

TARCZYCA NIE LUBI ZIMY i STRESU … zdecydowanie, moja na pewno za nią nie przepada. Sporo osób, które chorują na niedoczynność tarczycy, Hashimoto odczuwa w okolicy grudnia, stycznia lekki zjazd formy. Jeśli masz problemy przeczytaj wpis i zastosuj się do …

TARCZYCA nie lubi zimy i stresu… Read more »

Moja ocena Tom Tom Cardio 2 – pulsometr, który uzależnia 🙂 Nie tylko mężczyźni kochają gadżety, panie też mają swoje słabości, a ja mam słabość do dobrych rzeczy, które są funkcjonalne i przede wszystkim do tych, które mogę wykorzystać na …

Tom Tom Cardio 2 pulsometr – ocena Read more »

PRZEPIS NA TO JAK ZACHOROWAĆ. Apteki otworzyły sezon na suplementy, leki na przeziębienie, grypę, ból gardła, chrypę i kaszel…Wszelkie fora bombardują Was informacjami, jak poprawić odporność, więc żeby nie było nudno ja podam kilka wskazówek jak zachorować: 1. miej złą …

Przepis na to jak zachorować Read more »