Jak ten czas szybko leci, ledwo Kubuś (mój cudowny bratanek) się urodził a już ma prawie roczek. Zaraz żłobek, przedszkole, szkoła, komunia, ciotka nie mów rodzicom, że widziałaś mnie z piwem może wesele, może nie wesele…W pewnym momencie nie mamy wpływu …
Insulinooporność problem coraz młodszych osób… Pojawiająca się „oponka” doprowadza Cię do szału, nie mieścisz się w spodnie, spódnice, Twoim ulubionym chiuchem zaczynają być sukienki (luźne w pasie), legginsy – są niezłe, bo przytyjesz 5-10 kg i dalej w nie wchodzisz…Jesteś …
Święta za nami i powolutku zbliża się tura „noworoczne postanowienia”. W tym roku mam dla ciebie propozycję, zanim zaczniesz się dietować od Nowego Roku pomyśl o przygotowaniu miejsca gdzie przygotowanie zdrowych i wartościowych posiłków będzie czystą przyjemnością. Jeśli czytasz ten …
Zmiana nawyków żywieniowych – zacznij od posprzątania kuchni Read more »
PROBIOTYKI, PREBIOTYKI, KISZONKI – co wybrać i czy można te wszystkie produkty wrzucić do jednego worka. Autorka bloga Na własnych zasadach, z którą prowadzę Intensywny kurs poznawania siebie zainspirowała mnie do napisania tego wpisu. Będąc na jednym ze spotkań, które …
PROBIOTYKI – jak je zażywać i najczęściej pojawiające się pytania O tym dlaczego zażywanie probiotyków jest ważne, zwłaszcza dla kobiet w ciąży możecie poczytać tu http://www.dietetykwkrakowie.pl/…/mikrobiota-mikroflora-je…/ . Ale często moi pacjenci zadają pytanie jak je stosować? Postarałam się poniżej zebrać kilka najistotniejszych …
GLUTEN – w ostatnich latach wzbudza chyba najwięcej emocji i niepewności. Skrajne opinie, które krążą w internecie wprawiają pacjentów w osłupienie i doprowadzą do „glutenofobii”…Po 2 tygodniach eliminacji sfrustrowani ludzie wracają do normalnego spożywania glutenu lub w trakcie nieudanej próby …
Gluten – szkodzi czy nie szkodzi? – choroby glutenozależne Read more »
Genetyczna diagnostyka celiakii – komu szkodzi gluten HLA DQ2 i HLA DQ8 Jeśli planujesz jakąkolwiek eliminację glutenu zrób najpierw porządną diagnostykę. Jest to ważne zwłaszcza u pacjentów z Hashimoto, gdzie ze wszystkich portali zalewają Was informacje o eliminacji glutenu. Diagnostyka …
Genetyczna diagnostyka celiakii – komu szkodzi gluten HLA DQ2 i HLA DQ8 Read more »
Hirsutyzm – czyli nadmierne owłosienie u kobiet i zespół policystycznych jajników Duża grupa świętowała, ale niestety spora grupa Pań nie do końca może cieszyć się ze swojej kobiecości, a to za sprawą ZESPOŁU POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW (PCO). Jednym z można to …
CHLEB Z MĄKI GRYCZANEJ NIEPALONEJ Z PROBIOTYKIEM – BEZGLUTENOWY – PRZEPIS Ten moment, kiedy zabierasz się za jakąś potrawę i nie masz jednego ze składników…kur..ka najbliższy sklep 1,5 km dalej, 23.00 – i tak zamknięte. Na wielu portalach możecie znaleźć …
Chleb z mąki gryczanej niepalonej z probiotykiem – bezglutenowy Read more »
NIE KUPUJ „JAKIŚ” PROBIOTYKÓW – często pacjenci, znajomi czy inne osoby, którym mówię o terapiach probiotycznych pytają „Jaki polecasz?” Cóż odpowiedź jest prosta – „Kilka, a konkretnie na co? Co Ci dolega?”. Nie jestem wróżką (a szkoda) i skąd mam …