RATUNKI ZNAJOMI PRZYCHODZĄ W ODWIEDZINY, A JA JESTEM NA DIECIE… Goście, wizyty, odwiedziny, imprezy rodzinne to częsty problem osób, które chcą zredukować masę ciała, ale jednocześnie nie chcą rezygnować z życia towarzyskiego. Ten problem dotyczy zwłaszcza pań, bo panowie są …
Ratunku, znajomi przychodzą w odwiedziny, a ja jestem na diecie… Read more »
Końcówka zimy, wczesna wiosna cóż słyszę od moich pacjentów „Jak będzie cieplej zmotywuję się do ćwiczeń”. Przychodzi lato „Jak będzie chłodniej zacznę ćwiczyć…bo wie Pani …taki upał, nie da się żyć”. A dietetyk tylko kiwa głową i czeka na chłodniejsze …
Jak będzie cieplej zacznę ćwiczyć – bajeczka, która ma sporo kalorii Read more »
PLANOWANIE – coś co w obecnych czasach mocno szwankuje, albo szwankuje w pewnych dziedzinach życia. Jakich…wg mnie tych związanych z żywieniem, ponieważ bardzo często okazuje się, że na to już nie ma czasu, nie chce się, a jakoś to będzie, …
Planowanie czy spontaniczność – co w odchudzaniu jest ważniejsze Read more »
Moja ocena Tom Tom Cardio 2 – pulsometr, który uzależnia 🙂 Nie tylko mężczyźni kochają gadżety, panie też mają swoje słabości, a ja mam słabość do dobrych rzeczy, które są funkcjonalne i przede wszystkim do tych, które mogę wykorzystać na …
Portal „abc zdrowie” to miejsce, gdzie specjaliści udzielają odpowiedzi na nurtujące Was pytania. Rzetelna wiedza, wskazówki co rozdrobić z danym problemem, profesjonalizm… dziękuje za docenienie mojej pracy…
Większość słysząc słowo „odchudzanie” myśli: odchudzanie to ładniejsza sylwetka; odchudzę się będę super wyglądać w obcisłych ciuchach; odchudza się? – zwariowała, chyba ma za dużo czasu, nudzi jej się; odchudzasz się? – a po co, dobrze wyglądasz?; odchudzanie to fanaberia, …