Wile osób na dietach redukujących z obawą myśli o nadchodzących upałach, mitem jest, że lody odchudzają. Ale czy na pewno nie można ich jeść? Przeczytaj i zastanów się… Dlaczego nie powinieneś jeść lodów: brak wartości odżywczej, w składzie czytamy: 1. …
Zacznę od tego, że DIETA BEZGLUTENOWA to DIETA LECZNICZA. To nie jest dieta, w której ktoś postanawia nie jeść glutenu, bo chce schudnąć, czyli nie je pieczywa, a co z żytem, jęczmieniem, glutenem ukrytym w lodach, wędlinach, gotowych sosach i.t.p.? …
W składzie sałatki z kaszy gryczanej i soczewicy były OGÓRKI KISZONE. Powinny obowiązkowo znaleźć się w diecie każdego z Was. Podczas kiszenia wytwarzają się bakterie kwasu mlekowego, które korzystnie wpływają na mikobiotę jelitową. Kto powinien zwrócić szczególną uwagę na kiszone …
SAŁATKA Z SOCZEWICĄ I KASZĄ GRYCZANĄ soczewica zielona kasza gryczana ogórki kiszone (najlepiej domowej roboty) awokado papryka czerwona truskawki sezam niełuskany (ma więcej wapnia niż łuskany) oliwa z oliwek lub olej lniany przyprawy: sok z cytryny, bazylia lub inne zioła, …
Serek z truskawkami, truskawki kupicie na każdym placu w Krakowie, warto wybierać świeże i pachnące! Słodki smak lata, myślę, że większość z Was czeka na nie przez większą część roku. Mowa oczywiście o TRUSKAWKACH…Nisko kaloryczne ( w 100 g …
ROKITNIK ZWYCZAJNY – piękna roślina z czerwono-pomarańczowymi kuleczkami, których kolor zawdzięcza dużej ilości beta karotenu. Czy wiecie, że rokitnik zawiera bardzo dużo witaminy C i znajduje się dzięki temu w mocnej czołówce. Poprawia odporność organizmu, działa przeciwbólowo, zalecany jest również …
Czy ktoś z osób na diecie bezglutenowej ma ochotę na pizze? Często osobom, które dowiadują się, ze mają celiakię brakuje takich produktów, dlatego warto warto przetestować UNI MIX – mieszanka na chleb i pizze z firmy BEZGLUTEN. Do jej przygotowania …
Często dylematem osób na diecie bezglutenowej jest: co by tu zjeść? Gluten „czai” się w zasadzie wszędzie…Problem pojawia się często w zakresie posiłków w pracy, stołówki pracownicze raczej odpadają, jedzenie „na wynos” – nie wiadomo czy do przygotowywania potrawy nie …
Chrzanowy sos do jajek z ciecierzycą Co powiecie na świąteczny chrzanowy sosik do jajek lub dla wegan do tofu?Wymyśliłam go i już przetestowałam r e w e l a c j a 100 g ugotowanej ciecierzycy 150 g gęstego jogurtu …
CZEKOLADA Z POPPINGIEM Z AMARANTUSA Z NUTĄ EARL GREY. Czekolada domowej roboty ma tyle samo kalorii co ta kupiona w sklepie. Ale jej skład jest zdecydowanie lepszy: nie ma tu dodatku cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, polepszaczy smaku, aromatów i innych dodatków, …
CZEKOLADA Z POPPINGIEM Z AMARANTUSA Z NUTĄ EARL GREY. Read more »