Start

Dietetyk Monika Bigoś – W swojej praktyce stawiam na kontakt z pacjentem i rozmowę; prowadzę dietoterapię wielu jednostek chorobowych, w tym chorób o podłożu autoimmunologicznym. Poprzez edukację, proste tłumaczenie mechanizmów, które zachodzą w organizmie, przedstawiam zalety, jakie niesie trwała zmiana nawyków żywieniowych Monika Bigoś dietetykwkrakowie.pli włączenie profilaktyki na każdym etapie życia.

Prowadzę warsztaty, jak i uczestniczę w wielu kursach i konferencjach, które na bieżąco poszerzają swoją wiedzę, tak, aby w holistycznych i spersonalizowanych planach żywieniowych, uwzględniać sferę psychiczną, nietolerancje pokarmowe, jak i aktywność fizyczną, której sama jestem wielką propagatorką. Uczę planowania, w swoim projekcie „Zarządzanie w garach” chcę udowodnić Ci, że zdrowe gotowanie wcale nie zajmuje dużo czasu, pod warunkiem, że fajnie się zorganizujesz. Do tego celu wykorzystuję zaprojektowane przez siebie plannery kulinarne, które możesz kupić w Gabinecie podczas konsultacji lub poprzez stronę internetową. 

Jestem współprowadzącą kursu Intensywny Kurs Poznawania Siebie” – projektu, który powstał w odpowiedzi na sygnały pacjentów, którzy mają coraz mniej czasu na przygotowanie posiłków, ćwiczenia, a nawet odpoczynek. W czasach gdzie jest bardzo duża liczba osób, które zapadają na choroby o podłożu autoimmunologicznym (zwłaszcza Hashimoto), odpowiedni styl życia jest bardzo ważny. Na kursie, który zawiera elementy psychodietetyki uczymy jak znaleźć czas dla siebie w tym zwariowanym świecie.

Moje jadłospisy oparte są o naturalne produkty, uwzględniam warzywa, owoce i inne sezonowe produkty, zachęcam do wprowadzania nowych, ale jednocześnie zdrowych produktów – dzięki temu masz okazję nauczyć się jak powinna wyglądać zdrowa i zbilansowana dieta. Nie stosuję „magicznych” suplementów diety, które obiecują cuda, a tak naprawdę odchudzają tylko Twoja kieszeń.

Moim mottem są słowa Hipokratesa:

„ZOSTAW LEKI W APTECE, JEŚLI Mlogo dietetykwkrakowie Monika BigośOŻESZ WYLECZYĆ PACJENTA ZA POMOCĄ POKARMU”.

Intensywny Kurs Poznawania Siebie

Zaprojektowany przeze mnie planner kulinarny możesz kupić w Gabinecie

Zaprojektowany przeze mnie planner kulinarny możesz kupić w Gabinecie