Przepyszne CIASTECZKA DYNIOWO-MARCHEWKOWE Z MIGDAŁAMI to posiłek dla osób, które cenią sobie ładną cerę. Co jest w nich cenne: beta karoten – zawarty między innymi w pomarańczowych warzywach (dynia, marchew) witamina E – zwana witaminą młodości zawarta w migdałach cynamon, …
Hirsutyzm – czyli nadmierne owłosienie u kobiet i zespół policystycznych jajników Duża grupa świętowała, ale niestety spora grupa Pań nie do końca może cieszyć się ze swojej kobiecości, a to za sprawą ZESPOŁU POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW (PCO). Jednym z można to …
Często pacjenci zadają mi pytanie „Czy to prawda, że mam Candidę?” Tak, mamy ją wszyscy, bo grzyby normalnie zasiedlają nasze jelitach, problem zaczyna się gdy z jakiegoś powodu ulegają one przerostowi. Jeszcze kilka lat temu problem nie był tak poważny …
Probiotyki – CANDIDA, GRZYBY – czy wszyscy je mamy…? Read more »
PRZEPIS – KASZA JAGLANA Z SOSEM PAPRYKOWO – POMIDOROWYM kasza jaglana (ok. 200 g na 3-4 porcje) papryka czerwona cebula pomidory (wykorzystałam te w puszce, bo w sklepie poraził mnie jaskrawo-pomarańczowy kolor pomidorów) olej szczypiorek, czosnek ostra papryczka chili (najlepiej świeża) …
Czy lubicie KASZE? Jest to bogactwo witamin przede wszystkim z grupy B odpowiadających za prawidłową pracę układu nerwowego, ładną cerę, mocne włosy i paznokcie. A gdyby tak urozmaicić trochę monotonny obiad i pomieszać rożne rodzaje kasz, ryżu? Każda z kasz …
Aby wasza dieta była różnorodna i pokrywała zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze warto eksperymentować i szukać nowych smaków. Poszukajcie na sklepowych półkach komosy ryżowej (Quinoa), zwanej też zbożem Inków, prosem boliwijskim, gdyż w Ameryce Południowej uprawiana była już kilka tysięcy …