PROBIOTYKI NA WAKACJE. Mimo, że do wakacji jeszcze kilka miesięcy warto już teraz zadbać o odpowiedni skład Twojej mikrobioty (czyli bakterii i grzybów, które zamieszkują Twój przewód pokarmowy, a w największym zakresie jelito grube), bo weź pod uwagę, że …
Probiotyki na wakacje – czyli jak nie pomylić wzdętego brzucha z piłką plażową Read more »
dietetykwkrakowie.pl dietetyk w górach, wypoczynek i relaks, to rzecz, o którą warto zadbać… Święta takie jak lubię: aktywne, pełne spokoju, rozmyślań i refleksji, z sałatką jarzynową i makowcem w plecaku, z książką, w zwolnionym tempie, z sarnami czmychającymi na nasz …
Odwodnienie w zimie, w górach. To dla wszystkich, którzy nie bali się mrozu i postanowili wykorzystać ten czas na ruch, wypad w góry, na narty lub po prostu na spacer. Zimno, mroźno, woda w plecaku zamarza, a Twój organizm jednak …
Dżemowe ciasteczka owsiane na dobry początek tygodni , które zrobisz w 20 minut Ostatnio na konsultacji miałam chłopczyka, któremu trochę przykro było, że już nigdy nie będzie mógł jeść słodyczy, bo ma nadwagę. Nie jest tak, ja uczę moich pacjentów …
SCHABOWY INACZEJ? Dlaczego nie, zamiast tradycyjnej panierki zrób „schaboszczaka” inaczej. Co wyróżnia moją wersję, poza tym, że została skonsumowana na około 1 913 m.n.p.m. w okolicy Goryczkowej Czuby z widokiem na Giewont i smakowała wybornie? Przede wszystkim szybkość wykonania, Twój …
Moja ocena Tom Tom Cardio 2 – pulsometr, który uzależnia 🙂 Nie tylko mężczyźni kochają gadżety, panie też mają swoje słabości, a ja mam słabość do dobrych rzeczy, które są funkcjonalne i przede wszystkim do tych, które mogę wykorzystać na …
Owocowe koktajle z nasionami chia Przygotowywałam jadłospisy dla mojego kolegi i przypomniał mi się wpis, który miałam dodać w …wakacje. Nic straconego. Za oknem zimno i ciemno i zwłaszcza w tej porze roku nasz organizm potrzebuje porządnej dawki witamin. Widzieliście …
Będąc w Szczawnicy warto odwiedzić pijalnię wód mineralnych by wspomóc swój organizm wodami leczniczymi. Wody te warto wprowadzać do swojej diety, ale pod warunkiem, że umiemy z nich korzystać i wiemy jakie wody powinno włączać się w danych jednostkach chorobowych. …
WITAMINA D – pacjenci Gabinetu Dietetyki wiedzą jak jest istotna dla pracy naszego organizmu i po sugerowanych badaniach niestety dowiadują się jakie mają jej niedobory…Dokładnie, nie wiem czemu jej zbadanie nie jest standardowo zalecane w autoimmunologii, przy nadwadze? a jako …
„Jedziecie na Ćwilin?” Dzisiejszy (no prawie poranek bo było koło 12) przerwał telefon od siostry. „Tak, tak, weź nas ze sobą!!!Jedziemy!”. Zaletą mieszkania w Krakowie jest to, że wystarczy 1-1,5 godz jazdy samochodem i już się jest na jakieś fajnej, …