Mało jest ziół, które wybarwiają napar na czarno. W mojej mieszance, którą nazwałam „CZARNA O(D)SŁONA ODPORNOŚCI” tę piękną barwę daje kwiat malwy czarnej. Końcówka zimy i początek wiosny to okres gdzie wirusy mają raj i to nie tylko sławny na …

CZARNA O(D)SŁONA ODPORNOŚCI – zioła Read more »

Skrzyp polny dietetykwkrakowie.pl

Skrzyp polny (Herba Equiseti) to roślina, którą powinni zainteresować się zwłaszcza biegacze. Ale zanim opowiem o jego cennych właściwościach mała ultra-dygresja. Ultra-dygresja i regeneracja Dokładnie miesiąc temu, a piszę to 10.2020 po 80 kilometrach wypełniona satysfakcją po czubki trailowych butów …

Skrzyp polny – wsparcie dla tkanki łącznej Read more »

Zero-waste moda czy konieczność? W piątki po strechingu zawsze chodzę na plac w Borku Fałęckim (dzielnica Krakowa) na zakupy. Zawsze ze swoimi pojemnikami, a dziś jeszcze odkryłam miejsce gdzie sprzedają kefir w szklanej butelce (opakowanie można zwrócić), czy ktoś jeszcze …

Zero-waste zadbaj o środowisko. Read more »

„Mam w łapce miliony kultur bakterii i nie zawaham się ich użyć”  Kiedy u dzieciaków powinno się wdrożyć probiotyki? Czy są one bezpieczne? Oczywiście, że tak. Dobrej jakości probiotyki można włączać już w pierwszych dobach życia dziecka. Zasiedlając jego przewód …

Probiotyki u dzieci Read more »

GLUTEN – w ostatnich latach wzbudza chyba najwięcej emocji i niepewności. Skrajne opinie, które krążą w internecie wprawiają pacjentów w osłupienie i doprowadzą do „glutenofobii”…Po 2 tygodniach eliminacji sfrustrowani ludzie wracają do normalnego spożywania glutenu lub w trakcie nieudanej próby …

Gluten – szkodzi czy nie szkodzi? – choroby glutenozależne Read more »

Hirsutyzm – czyli nadmierne owłosienie u kobiet  i zespół policystycznych jajników Duża grupa świętowała, ale niestety spora grupa Pań nie do końca może cieszyć się ze swojej kobiecości, a to za sprawą ZESPOŁU POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW (PCO). Jednym z można to …

Hirsutyzm i zespół policystycznych jajników Read more »

PRZEPIS NA TO JAK ZACHOROWAĆ. Apteki otworzyły sezon na suplementy, leki na przeziębienie, grypę, ból gardła, chrypę i kaszel…Wszelkie fora bombardują Was informacjami, jak poprawić odporność, więc żeby nie było nudno ja podam kilka wskazówek jak zachorować: 1. miej złą …

Przepis na to jak zachorować Read more »

Owocowe koktajle z nasionami chia Przygotowywałam jadłospisy dla mojego kolegi i przypomniał mi się wpis, który miałam dodać w …wakacje. Nic straconego. Za oknem zimno i ciemno i zwłaszcza w tej porze roku nasz organizm potrzebuje porządnej dawki witamin. Widzieliście …

Owocowe koktajle z nasionami chia Read more »

Często pacjenci zadają mi pytanie „Czy to prawda, że mam Candidę?” Tak, mamy ją wszyscy, bo grzyby normalnie zasiedlają nasze jelitach, problem zaczyna się gdy z jakiegoś powodu ulegają one przerostowi. Jeszcze kilka lat temu problem nie był tak poważny …

Probiotyki – CANDIDA, GRZYBY – czy wszyscy je mamy…? Read more »

KALAFIOR, KALAFIOROCZNICA – wygląd potrawy może mylić, nie ma się co dziwić, nawet jak mój mąż zaczął jeść dopiero po czasie się zorientował co to 🙂 Kalafior przygotowany jak jajecznica, alternatywa dla osób, które nie mogą jeść jajek z powodu nietolerancji pokarmowych, …

Kalafior „Kalafiorocznica” – przepis Read more »