Kategoria: Artykuły i porady

Pasztet z warzywami

Pasztet z warzywami to idealny posiłek na 2 śniadanie lub podwieczorek. To rozwiązanie dla osób, które nie mają pomysłu co zjeść na kolację. Pasztet możesz zjeść z pieczywem lub z dowolnymi warzywami. Idealny dla pacjentów chorych na celiakię z prostego

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , ,

Głód emocjonalny – czyli kiedy przytulasz się do czekoladki?

Głód emocjonalny nakazuje Ci PODJADAĆ, POJADAĆ, CHRUPAĆ, PRZEKĄSZAĆ, ZAKĄSZAĆ, PAŁASZOWAĆ, WYŻERAĆ i moje ulubione DZIÓBAĆ. Te wszystkie synonimy jedzenia niestety pojawiają się w Twoim życiu, gdy pojawia się GŁÓD EMOCJONALNY, który rodzi się w głowie, w ustach, w umyśle, nakazuje

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: ,

Kulki mocy daktylowo-sezamowe

KULKI MOCY DAKTYLOWO-SEZAMOWE Sporo osób z dzieciństwa pamięta ryż preparowany, ja pamiętam jeszcze, że był do kupienia w różnych kolorach. Jak tylko zobaczyłam go w sklepie, stwierdziłam, że muszę go wykorzystać do moich nowych kulek.  Sezam zawiera sporo wapnia, dlatego

Napisano w Artykuły i porady, Dieta, Góry Tagi: , , ,

Mak – czy jest dobrym źródłem wapnia w diecie wegetarian?

MAK  CZY JEST DOBRYM ŹRÓDŁEM WAPNIA W DIECIE WEGETARIAN? Nie i ta bajeczka, która krąży po internecie niestety sporo miesza, robiąc przy tym niemałe niedobory pokarmowe. Dlaczego? Ponieważ nieraz konsultuję wegetarian, czy też dziewczyny, które postanowiły rozpocząć dietę wegetariańską i

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi:

Piernik z jabłkami z mąką teff – przepis

Piernik z  jabłkami z mąką teff – zdarza Wam się kupić  zdrowy produkt i nie wiecie co z z nim zrobić? Ja tak kupiłam mąkę teff. Teff to bezglutenowe zboże, bogate w żelazo, cynk, magnez, witaminy z grupy B. Stwierdziłam, że

Napisano w Artykuły i porady, Dieta, Góry Tagi: ,

Kulki mocy kawowe ze słonecznikiem

KULKI MOCY KAWOWE ZE SŁONECZNIKIEM Słodziutkie, bezglutenowe, szybkie w wykonaniu, z chrupiącą nutą, którą tym razem nadaje podprażony słonecznik. 200 g daktyli 100 g łuskanych pestek słonecznika 50 g oleju kokosowego, 120 ml espresso 30-40 g płatków owsianych błyskawicznych Daktyle

Napisano w Artykuły i porady, Dieta, Góry Tagi: , ,

Kulki mocy daktylowo-orzechowe – przepis

KULKI MOCY DAKTYLOWO-ORZECHOWE Słodziutkie, bezglutenowe, szybkie w wykonaniu, z chrupiącą nutą, którą tym razem nadają podprażone orzechy ziemne. 200 g daktyli 100 g orzechów ziemnych 50 g oleju kokosowego 30-40 g poppingu, u mnie z jagły, ale też możesz wykorzystać

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , , , , ,

Ratunku, znajomi przychodzą w odwiedziny, a ja jestem na diecie…

RATUNKI ZNAJOMI PRZYCHODZĄ W ODWIEDZINY, A JA JESTEM NA DIECIE… Goście, wizyty, odwiedziny, imprezy rodzinne to częsty problem osób, które chcą zredukować masę ciała, ale jednocześnie nie chcą rezygnować z życia towarzyskiego. Ten problem dotyczy zwłaszcza pań, bo panowie są

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: ,

KULKI MOCY DAKTYLOWO-MIGDAŁOWE – przepis

 KULKI MOCY DAKTYLOWO-MIGDAŁOWE Słodziutkie, bezglutenowe, szybkie w wykonaniu, z chrupiącą nutą, którą nadają podprażone migdały. 200 g daktyli 100 g migdałów 50 g oleju kokosowego 30-40 g poppingu, u mnie z jagły, ale też możesz wykorzystać z amarantusa Daktyle zalej

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , ,

Ciasteczka jagodowe z odżywką białkową bezglutenowe – przepis

Coś dla osób aktywnych, dużo białka, choć nie samym białkiem mięśnie osoby aktywnej żyją (możesz o tym poczytać tu http://www.dietetykwkrakowie.pl/…/bialko-zywieniu-ludzi-ak…/). W sam raz na weekendowy wypad na zakończenie wakacji. CIASTECZKA JAGODOWE Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ – bezglutenowe 200 g płatki owsiane (

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , , ,
Top