Kategoria: Artykuły i porady

Schab pieczony ze śliwką – przepis

Schab pieczony ze śliwką przygotowany w domu to dobra alternatywa na dużą ilość chemii, którą przyjmujemy każdego dnia, bądź świadomym konsumentem… Naczelna Izba Kontroli niedawno wydała raport dotyczący ilości chemii, którą spożywają Polacy razem z jedzeniem. Muszę przyznać, że poraża,

Tagi: , , , , ,

Sernik na jaglano-piernikowym spodzie – przepis

Sernik na jaglano-piernikowym spodzie to alternatywa dla tych co lubią sernik i piernik. Dwa smaki połączone w jednym zdrowym cieście. Bez mąki, bez glutenu i bez cukru…nawet tego złudnie zdrowego brązowego. Sernik na jaglano – piernikowym spodzie masa serowa: 300

Tagi: , , , , ,

Pasta z brukselki z parmezanem- przepis

BRUKSELKA pytając pacjentów „Jakich produktów nie lubisz, nie chcesz w swoim jadłospisie” to warzywo jest numerem 1. Ja uwielbiam, pożądam, delektuję się nią właśnie za jej charakterystyczny smak. Na sobotnie śniadanko przygotowałam PASTĘ Z BRUKSELKI Z PARMEZANEM najlepiej smakuje świeżo

Tagi: , , , ,

Pasta z pieczarek – przepis

Co by tu zjeść na sobotnie śniadanie? Nie zastanawiaj się tylko kup dziś pieczarki. Zjesz PASTĘ Z PIECZAREK w wersji natural lub w wersji koperkowa. Potrzebujesz: 300 g pieczarek 3 łyżki oliwy/oleju 1 cebula 2 ząbki czosnku przyprawy: u mnie

Tagi: , , ,

Ciasteczka orzechowe

Najbardziej męczące w przygotowaniu CIASTECZEK Z ORZECHAMI  jest…obieranie orzechów z łupinek. Ale czego się nie robi dla smaku, potrzebujesz aż 3 składników: orzechy włoskie (100 g – 666 kcal) płatki owsiane (100 g – 376 kcal) 3 mocno dojrzałe banany

Tagi: , ,

Regeneracja po zawodach biegowych

Regeneracja po zawodach biegowych. Zacznę od tego, że nie ważne jest czy zjesz idealny posiłek PRZED czy PO treningu jeśli Twoja dieta ogólnie jest zła, średnia, słaba, niedostateczna. Ty jako człowiek potrzebujesz dobrego jedzenia cały czas, 365 dni w roku

Tagi: , , ,

Po co? czyli nie motywuj się tylko rób co to Ciebie nakręci

Po co? czyli nie motywuj się tylko rób co to Ciebie nakręci 23.09 Bieg Focha Kopanka; 30.09 Bieg 3 Kopców Kraków; 11.11 Bieg Niepodległości Skawina PO CO TO ROBISZ??? Bo chcę dostać koszulkę, medal i inne niespodzianki z pakietu startowego.

Tagi: ,

Wątroba – jak ją wspomóc? Niealkoholowe i alkoholowe stłuszczenie wątroby.

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby…problem coraz młodszych osób i dzieci… Detoks całego organizmu przebiega codziennie bardzo sprawnie jeśli masz sprawną wątrobę. Oprócz wątroby w oczyszczaniu całego organizmu biorą udział nerki i często pomijany organ jakim jest skóra. Wielu pacjentów na konsultacjach zadaje

Tagi: , ,

Kasza coix – Łzy Hioba – nowy super foods.

Lubicie eksperymentować ze smakami? Zobaczyłam w sklepie nowość i koniecznie musiałam ją mieć. W domu internet co to jest, z czym to się je i jakie ma właściwości zdrowotne. Jak google donosi szykuje się nam nowy super foods, który już

Tagi: , , , ,

Drugie śniadania – pdf do pobrania

„Drugie śniadania dla dużego i małego” plik do pobrania przygotowałam, aby zaproponować Ci coś innego zamiast tradycyjnej kanapki. Drugie śniadanie to ważny posiłek, dlaczego? Dobry początek dnia tj.1 i 2 śniadanie to stabilniejszy poziom cukru we krwi w ciągu całego

Tagi: , , ,
Top