Tag: mikrobiota (mikroflora) jelit

Probiotyki, prebiotyki, kiszonki…co wybrać?

PROBIOTYKI, PREBIOTYKI, KISZONKI – co wybrać i czy można te wszystkie produkty wrzucić do jednego worka. Autorka bloga Na własnych zasadach, z którą prowadzę Intensywny kurs poznawania siebie  zainspirowała mnie do napisania tego wpisu. Będąc na jednym ze spotkań, które

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , ,

Probiotyki – jak je zażywać i częste pytania

PROBIOTYKI – jak je zażywać i najczęściej pojawiające się pytania O tym dlaczego zażywanie probiotyków jest ważne, zwłaszcza dla kobiet w ciąży możecie poczytać tu http://www.dietetykwkrakowie.pl/…/mikrobiota-mikroflora-je…/ . Ale często moi pacjenci zadają pytanie jak je stosować? Postarałam się poniżej zebrać kilka najistotniejszych

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , ,

Probiotyki na wakacje – czyli jak nie pomylić wzdętego brzucha z piłką plażową

  PROBIOTYKI NA WAKACJE. Mimo, że do wakacji jeszcze kilka miesięcy warto już teraz zadbać o odpowiedni skład Twojej mikrobioty (czyli bakterii i grzybów, które zamieszkują Twój przewód pokarmowy, a w największym zakresie jelito grube), bo weź pod uwagę, że

Napisano w Artykuły i porady, Dieta, Góry Tagi: , , ,

Chleb z mąki gryczanej niepalonej z probiotykiem – bezglutenowy

CHLEB Z MĄKI GRYCZANEJ NIEPALONEJ  Z PROBIOTYKIEM – BEZGLUTENOWY – PRZEPIS Ten moment, kiedy zabierasz się za jakąś potrawę i nie masz jednego ze składników…kur..ka najbliższy sklep 1,5 km dalej, 23.00 – i tak zamknięte. Na wielu portalach możecie znaleźć

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , , , , , ,

Nie kupuj „jakichś” probiotyków

NIE KUPUJ „JAKIŚ” PROBIOTYKÓW – często pacjenci, znajomi czy inne osoby, którym mówię o terapiach probiotycznych pytają „Jaki polecasz?” Cóż odpowiedź jest prosta – „Kilka, a konkretnie na co? Co Ci dolega?”. Nie jestem wróżką (a szkoda) i skąd mam

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , , , , ,

Probiotyki w ciąży

PROBIOTYKI W CIĄŻY – Jak tylko dowiedziałam się, że moja cudowna bratowa jest w ciąży od razu w prezencie dostała ode mnie zestaw do pobrania materiału do badania Micro Flora Scan VitaImmun (zestawy możesz bezpłatnie odebrać w moim Gabinecie). Probiotyki

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , , ,

Tarczyca lubi selen

TARCZYCA LUBI SELEN – selen, jest pierwiastkiem, który do jakiegoś czasu był dosyć pomijany, ale w ostatnich czasach stał się „modny” z uwagi na coraz większa grupę pacjentów z chorobami tarczycy. Selenmetionina kumuluje się w limfocytach, makrofagach i neutrofilach, gdzie

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , , , , ,

Koktajl zielona moc – przepis

Koktajl „zielona moc” Brokuł kaki rukola woda  4 zmiksowane kroki do zdrowia… Chcesz oczyścić organizm, przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, idealny dla osób, które się odchudzają, jako przekąska po treningu. Bez alergenów, bez glutenu, bez barwników i konserwantów i przede wszystkim szybki

Napisano w Artykuły i porady, Dieta, Góry Tagi: , , , , , , , , ,

TARCZYCA nie lubi zimy i stresu…

TARCZYCA NIE LUBI ZIMY i STRESU … zdecydowanie, moja na pewno za nią nie przepada. Sporo osób, które chorują na niedoczynność tarczycy, Hashimoto odczuwa w okolicy grudnia, stycznia lekki zjazd formy. Jeśli masz problemy przeczytaj wpis i zastosuj się do

Napisano w Artykuły i porady, Dieta Tagi: , , , , ,

Przepis na to jak zachorować

PRZEPIS NA TO JAK ZACHOROWAĆ. Apteki otworzyły sezon na suplementy, leki na przeziębienie, grypę, ból gardła, chrypę i kaszel…Wszelkie fora bombardują Was informacjami, jak poprawić odporność, więc żeby nie było nudno ja podam kilka wskazówek jak zachorować: 1. miej złą

Napisano w Artykuły i porady, Dieta, Góry Tagi: , , , , ,