„Mam w łapce miliony kultur bakterii i nie zawaham się ich użyć” Kiedy u dzieciaków powinno się wdrożyć probiotyki? Czy są one bezpieczne? Oczywiście, że tak. Dobrej jakości probiotyki można włączać już w pierwszych dobach życia dziecka. Zasiedlając jego przewód …
Absolutnie żadna z osób, które częstowałam TRUFLAMI Z CIECIERZYCY…TYLKO DLA DOROSŁYCH nie zgadła jaki jest ich główny składnik. Co lepsze te osoby, które deklarowały, że nienawidzą strączkowych, zachwycały się ich genialnym smakiem. No cóż, zanim osądzisz, spróbuj, ciecierzyca jest na …
Nie będę udawać, że sama opracowałam przepis na falafele, które robiłam raptem 2 razy w życiu, a tak aksamitny, delikatny hummus wyszedł mi pierwszy raz. Zapożyczyłam przepis z Jadłonomia W moim plannerze kulinarnym „Zarządzanie w garach” pojawiają się ostatnio co tydzień…jestem uzależniona, …
Robicie pierniczki? To podaję przepis na te, które zawsze wychodzą. Możesz je zjeść, zawiesić na choinkę lub obdarować kogoś bliskiego PIERNICZKI 1/3 szklanki miodu 1/3 kostki masła 82% tłuszczu 2 jajka 2 i 1/4 szklanki mąki (ja używam zwykłej, pszennej) …
Pasztet z warzywami to idealny posiłek na 2 śniadanie lub podwieczorek. To rozwiązanie dla osób, które nie mają pomysłu co zjeść na kolację. Pasztet możesz zjeść z pieczywem lub z dowolnymi warzywami. Idealny dla pacjentów chorych na celiakię z prostego …
Głód emocjonalny nakazuje Ci PODJADAĆ, POJADAĆ, CHRUPAĆ, PRZEKĄSZAĆ, ZAKĄSZAĆ, PAŁASZOWAĆ, WYŻERAĆ i moje ulubione DZIÓBAĆ. Te wszystkie synonimy jedzenia niestety pojawiają się w Twoim życiu, gdy pojawia się GŁÓD EMOCJONALNY, który rodzi się w głowie, w ustach, w umyśle, nakazuje …
Głód emocjonalny – czyli kiedy przytulasz się do czekoladki? Read more »
KULKI MOCY DAKTYLOWO-SEZAMOWE Sporo osób z dzieciństwa pamięta ryż preparowany, ja pamiętam jeszcze, że był do kupienia w różnych kolorach. Jak tylko zobaczyłam go w sklepie, stwierdziłam, że muszę go wykorzystać do moich nowych kulek. Sezam zawiera sporo wapnia, dlatego …
MAK CZY JEST DOBRYM ŹRÓDŁEM WAPNIA W DIECIE WEGETARIAN? Nie i ta bajeczka, która krąży po internecie niestety sporo miesza, robiąc przy tym niemałe niedobory pokarmowe. Dlaczego? Ponieważ nieraz konsultuję wegetarian, czy też dziewczyny, które postanowiły rozpocząć dietę wegetariańską i …
Mak – czy jest dobrym źródłem wapnia w diecie wegetarian? Read more »
Piernik z jabłkami z mąką teff – zdarza Wam się kupić zdrowy produkt i nie wiecie co z z nim zrobić? Ja tak kupiłam mąkę teff. Teff to bezglutenowe zboże, bogate w żelazo, cynk, magnez, witaminy z grupy B. Stwierdziłam, że …
KULKI MOCY KAWOWE ZE SŁONECZNIKIEM Słodziutkie, bezglutenowe, szybkie w wykonaniu, z chrupiącą nutą, którą tym razem nadaje podprażony słonecznik. 200 g daktyli 100 g łuskanych pestek słonecznika 50 g oleju kokosowego, 120 ml espresso 30-40 g płatków owsianych błyskawicznych Daktyle …