KOKTAJL ANTYSMOGOWY – na drugie śniadanie, dlaczego nie. W sam raz na obecną sytuację, nie tylko w Krakowie, ale też na szybkie podreperowanie chorego gardła. Zawiera: BANAN (2szt) – słodki dodatek bogaty w potas trener na wczorajszym treningu w REN …
Ciasteczka kokosowo-owsiane przepis na 12 ciastek, które wykonasz w 20 minut. Szybkie i z tylko z naturalnych składników Ciasteczka kokosowo-owsiane (ok.12 szt) 200 g płatków owsianych górskich 50 g wiórków kokosowych duże jabłko ok. 330 g 3-4 łyżki domowego dżemu …
Ciasteczka owsiane jabłkowo-pomarańczowe ze słonecznikiem, czym się odżywiają najlepsi? Plan żywieniowy wcale nie musi być nudny, jeśli jest dobrze zbilansowany, jest w nim miejsce na coś słodkiego, a zarazem zdrowego. Różnorodna i urozmaicona dieta, brak ograniczeń sprawia, że chętniej się ją …
Ciasteczka owsiane jabłkowo-pomarańczowe ze słonecznikiem – przepis Read more »
DOMOWY PASZTET ZE ŚLIWKĄ, którego przygotowanie nie zajmuje wcale tak dużo czasu, a smak jest warty włożonego wysiłku zaczynamy Nowy Rok… W Nowym Roku życzę Wam dużo dobrego, naturalnego jedzenia, bez zbytecznego składu i dodatków, takie, jakie w większości pamiętacie …
Odwodnienie w zimie, w górach. To dla wszystkich, którzy nie bali się mrozu i postanowili wykorzystać ten czas na ruch, wypad w góry, na narty lub po prostu na spacer. Zimno, mroźno, woda w plecaku zamarza, a Twój organizm jednak …
Dżemowe ciasteczka owsiane na dobry początek tygodni , które zrobisz w 20 minut Ostatnio na konsultacji miałam chłopczyka, któremu trochę przykro było, że już nigdy nie będzie mógł jeść słodyczy, bo ma nadwagę. Nie jest tak, ja uczę moich pacjentów …
PASTA Z ZIELONEGO GROSZKU – Nie wiem co mieliście dziś na śniadanko, ale wiem co jutro będziecie mieć. Na pewno w swojej szafce znajdziecie puszkę groszku zielonego zakupioną do tradycyjnej świątecznej sałatki, więc w ciągu 5 min możesz zrobić pastę. Potrzebujesz: puszkę …
Goście, co im zaproponujesz? U cioci Moniki nie ma podczas odwiedzin ciasteczek, za to jest całą masa różnych owoców suszonych i orzeszków. I nawet mistrz drugiego planu Kubuś Play przegrał ze słodziutkimi winogronami, daktylami i morelami. A orzeszek brazylijski i …
Koktajl „zielona moc” Brokuł kaki rukola woda 4 zmiksowane kroki do zdrowia… Chcesz oczyścić organizm, przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, idealny dla osób, które się odchudzają, jako przekąska po treningu. Bez alergenów, bez glutenu, bez barwników i konserwantów i przede wszystkim szybki …
SCHABOWY INACZEJ? Dlaczego nie, zamiast tradycyjnej panierki zrób „schaboszczaka” inaczej. Co wyróżnia moją wersję, poza tym, że została skonsumowana na około 1 913 m.n.p.m. w okolicy Goryczkowej Czuby z widokiem na Giewont i smakowała wybornie? Przede wszystkim szybkość wykonania, Twój …