Sernik na jaglano–piernikowym spodzie to alternatywa dla tych co lubią sernik i piernik. Dwa smaki połączone w jednym zdrowym cieście. Bez mąki, bez glutenu i bez cukru…nawet tego pozornie zdrowego brązowego. Sernik na jaglano–piernikowym spodzie (całość – 1619 kcal, jeśli …
Sernik na jaglano -piernikowym spodzie – przepis Read more »
Najbardziej męczące w przygotowaniu CIASTECZEK Z ORZECHAMI jest…obieranie orzechów z łupinek. Ale czego się nie robi dla smaku, potrzebujesz aż 3 składników: orzechy włoskie (100 g – 666 kcal) płatki owsiane (100 g – 376 kcal) 3 mocno dojrzałe banany …
Ciasteczka z kakao i orzechami laskowymi szybkie w wykonaniu, słodkie, chrupiące dzięki dodatkowi orzechów laskowych. W sam raz na majówkę, do pracy na drugie śniadanie czy wypad w góry. Potrzebujesz: 200 g płatki owsiane 80 g daktyli 70-100 g orzechów …
Ciasteczka z kakao i orzechami laskowymi – przepis Read more »
Muffiny z gruszką i figą (9 sztuk) produkty suche: 100 g mąka owsiana 1 łyżeczka proszku do pieczenia 40 g kakao (2 łyżki) produkty mokre: 50 g napój/mleko roślinne lub zwykłe mleko 40 g olej rzepakowy 2 jajka (ok. 136 …
KULKI MOCY ŚLIWKOWO-CZEKOLADOWE 200 g śliwka suszona kalifornijska 3-4 łyżki kakao 40 g ryż dmuchany lub popping z amarantusa 40 g oleju kokosowego 100 g pestek dyni (podpraż je wcześniej na suchej patelni) Śliwki suszone namocz w wodzie ok. 1-3 …
Muffiny wytrawne z marchewką, bezglutenowe – czasami na internecie pojawiają się przepisy na „zdrowe” muffiny z marchewką. Ale…jeśli w przepisie jest pół szklanki lub 3/4 szklanki cukru, nawet brązowego (cukier to cukier; 100 g = ok. 400 kcal) to szczerze…dla …
Muffiny wytrawne z marchewką, bezglutenowe – przepis Read more »
Absolutnie żadna z osób, które częstowałam TRUFLAMI Z CIECIERZYCY…TYLKO DLA DOROSŁYCH nie zgadła jaki jest ich główny składnik. Co lepsze te osoby, które deklarowały, że nienawidzą strączkowych, zachwycały się ich genialnym smakiem. No cóż, zanim osądzisz, spróbuj, ciecierzyca jest na …
Robicie pierniczki? To podaję przepis na te, które zawsze wychodzą. Możesz je zjeść, zawiesić na choinkę lub obdarować kogoś bliskiego PIERNICZKI 1/3 szklanki miodu 1/3 kostki masła 82% tłuszczu 2 jajka 2 i 1/4 szklanki mąki (ja używam zwykłej, pszennej) …
KULKI MOCY DAKTYLOWO-SEZAMOWE Sporo osób z dzieciństwa pamięta ryż preparowany, ja pamiętam jeszcze, że był do kupienia w różnych kolorach. Jak tylko zobaczyłam go w sklepie, stwierdziłam, że muszę go wykorzystać do moich nowych kulek. Sezam zawiera sporo wapnia, dlatego …
Piernik z jabłkami z mąką teff – zdarza Wam się kupić zdrowy produkt i nie wiecie co z z nim zrobić? Ja tak kupiłam mąkę teff. Teff to bezglutenowe zboże, bogate w żelazo, cynk, magnez, witaminy z grupy B. Stwierdziłam, że …