Ciasteczka kokosowo-owsiane przepis na 12 ciastek, które wykonasz w 20 minut. Szybkie i z tylko z naturalnych składników Ciasteczka kokosowo-owsiane (ok.12 szt) 200 g płatków owsianych górskich 50 g wiórków kokosowych duże jabłko ok. 330 g 3-4 łyżki domowego dżemu …
Ciasteczka owsiane jabłkowo-pomarańczowe ze słonecznikiem, czym się odżywiają najlepsi? Plan żywieniowy wcale nie musi być nudny, jeśli jest dobrze zbilansowany, jest w nim miejsce na coś słodkiego, a zarazem zdrowego. Różnorodna i urozmaicona dieta, brak ograniczeń sprawia, że chętniej się ją …
Ciasteczka owsiane jabłkowo-pomarańczowe ze słonecznikiem – przepis Read more »
Dżemowe ciasteczka owsiane na dobry początek tygodni , które zrobisz w 20 minut Ostatnio na konsultacji miałam chłopczyka, któremu trochę przykro było, że już nigdy nie będzie mógł jeść słodyczy, bo ma nadwagę. Nie jest tak, ja uczę moich pacjentów …
Koktajl „zielona moc” Brokuł kaki rukola woda 4 zmiksowane kroki do zdrowia… Chcesz oczyścić organizm, przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, idealny dla osób, które się odchudzają, jako przekąska po treningu. Bez alergenów, bez glutenu, bez barwników i konserwantów i przede wszystkim szybki …
Czekolada piernikowa z orzechami domowej roboty, bez alergenów 100 g olej kokosowy 70 g syropu z melasy lub syropu z agawy 50-60 g orzechów włoskich 60 g kakao lub karob (możesz wymieszać mniej więcej po połowie) 2 łyżki przyprawy do …
Owocowe koktajle z nasionami chia Przygotowywałam jadłospisy dla mojego kolegi i przypomniał mi się wpis, który miałam dodać w …wakacje. Nic straconego. Za oknem zimno i ciemno i zwłaszcza w tej porze roku nasz organizm potrzebuje porządnej dawki witamin. Widzieliście …
Kasza gryczana z ryżem i karmelizowanymi owocami Jeśli nie lubisz kaszy gryczanej i po spróbowaniu tego deseru stwierdzisz, że nadal jej nie lubisz…to chyba Ci nie uwierzę…Dlaczego bo jej smak, który dla niektórych jest „dziwny” , dla niektórych – w …
Tatra z ciecierzycy z galaretką z mleczka kokosowego i brzoskwiniami to alternatywa jeśli znudziły Ci się kanapki na śniadanie? Czasami warto sobie dogodzić. Sezon na nie się kończy więc warto się skusić. Tartę zrobiłam ze spodu do pizzy że zamiast ziół …
Tarta z ciecierzycy z galaretką z mleczka kokosowego z brzoskwiniami Read more »
ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻEM Inne zielone przysmaki możesz przetestować tu http://www.dietetykwkrakowie.pl/…/kolendra-przepisy-paste-…/ oraz szpikowym makaronie J A R M U Ż – kwintesencja zdrowia w zielonej barwie, bogaty z w beta-karoten, potas, kwas foliowy, witaminę C, K, E, żelazo – czyli dobry …
Ciasto bananowe z czarną soczewicą – alternatywa na niedzielny deser zwłaszcza gdy w Krakowie pada deszcz i chętniej sięgamy wtedy po słodycze…Moje ciasto jest zdrową przekąską, którą możesz zjeść na podwieczorek lub zabrać do pracy/na uczelnię na drugie śniadanie. Robi …